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Marche nordique

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  • Entrée 10 €
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Marche Nordique

du 09 juin 2012 au 29 septembre 2012 Gérard Fontaine 19270 Donzenac (Corrèze) 455 rue Jean Monnet 19270 Donzenac
Tél : 3 36 30 69 75 45  - Portable : 3 36 30 69 75 45
Aller voir le site http://www.marche-nordique-en-correze.fr Information, promotion, stages d'initiation et de perfectionnement, sorties hebdomadaires
Niveau santé et fitness, parcours balisés, encadrement par walk leader et coach INWA

VOTRE PROGRAMME SANTÉ PLEINE NATURE

Séance de marche nordique (1h30 environ)
Cours individuel ou en groupe. Pour apprendre la bonne technique et pouvoir faire travailler jusqu'à 90% des muscles du corps.

Programmes personnalisés (ex: surcharge pondérale, préparation sportive, amélioration de sa condition physique)

Sorties régulières en groupe ou à la demande.

Seule association référencée en Limousin comme acteur de marche nordique méthode INWA.

L'association est affiliée à l'INWA (International Nordic WAlking Fédération).

L'association est adhérente FNSMR (Fédération Nationale de Sports en Milieu Rural

Des stages réguliers encadré par un coach professionnel

Stage mensuel d'initiation et/ou de perfectionnement effectués par un coach national INWA, Nordic Walking Instructor et Walk Leader .
Réponses impératives à un questionnaire médical
Inscription obligatoire auprès de l’association

Des sorties encadrées par un INWA Walk Leader bénévole

Gratuites pour les adhérents, 3€ pour les non-adhérents.
Sortie le mardi après midi « fitness » réservé aux adhérents.
Sortie le jeudi matin « santé limité »
Sortie le samedi matin « santé ». et « fitness »
Les lieux sont définis en fonction des participants et de la météo.
Santé: marche modérée, débutants ou participants limités physiquement
Fitness: marche active, nécessite le niveau 2 minimum
PASS 5 sorties
Des sorties « libres » où chacun se prend en charge
Contacter « Gérard Fontaine »



  • Auberge Sur Vezere Le Bourg 19240 Saint Viance à partir de 57.00 €

    Réservez au Auberge Sur Vezere
  • Chateau De Lacan Rue Jean Macé 19100 Brive-la-Gaillarde à partir de 99.00 €

    Réservez au Chateau De Lacan
  • Kyriad Brive La Gaillarde Centre 13 avenue du Président Kennedy 19100 Brive-la-Gaillarde à partir de 50.00 €

    Réservez au Kyriad Brive La Gaillarde Centre
  • Allassac - Pays de Brive - Gîte du Verdier Haut Le Verdier Haut 19240 Allassac

  • Gîte à Allassac Les Grands Bois 19240 Allassac

  • Au Créol'a Pont de garavete 19240 Allassac

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